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Il percorso di dimagrimento secondo la Medicina Tradizionale Cinese

Non un'altra dieta. Un percorso per iniziare a capire perché il tuo corpo accumula, perché hai continuamente voglia di dolci e come sostenerlo in modo diverso.

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Per dimagrire non serve patire la fame né vivere facendo diete restrittive. Serve un metodo preciso, e la Medicina Tradizionale Cinese lo conosce da oltre duemila anni.

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Il primo passo è sostenere quello che in Medicina Cinese chiamiamo Sistema energetico della Milza. Non parliamo soltanto dell’organo fisico, ma di un sistema che, insieme allo Stomaco, è responsabile della trasformazione degli alimenti e dei liquidi in energia.

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Quando questa trasformazione non avviene in modo efficiente, il corpo tende ad accumulare:

• ti senti gonfia;

• trattieni liquidi;

• aumenti di peso facilmente;

• fai fatica a dimagrire, anche se mangi poco;

• avverti pesantezza e stanchezza;

• senti continuamente il bisogno di dolci.

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Quando invece inizi a rinforzare e tonificare il Sistema energetico della Milza, il corpo può tornare gradualmente a trasformare meglio il cibo, utilizzare l’energia e gestire più efficacemente i liquidi.

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In questo modo puoi sentirti meno gonfia, ridurre la ritenzione e creare le condizioni favorevoli affinché la perdita di peso diventi una conseguenza naturale di un organismo che lavora meglio.

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  • digestione lenta;

  • fame frequente;

  • desiderio continuo di dolci;

  • difficoltà a perdere peso.​

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Non ti prometto miracoli. Ti dico ciò che funziona da millenni ma la gente non lo sa, perché non conosce i principi della medicina cinese.

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Per questo Sugar Detox non nasce come una dieta drastica.

Nasce come un percorso guidato per imparare a conoscere il proprio corpo e acquisire strumenti da utilizzare nella vita quotidiana.

SUGAR DETOX – RIPARTIRE DALLA MILZA

In queste prime 4 LIVE lavoreremo sulle fondamenta: Sistema energetico della Milza, alimentazione, voglia di dolci, digitopressione e primi strumenti della Medicina Tradizionale Cinese.

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LIVE 1 — SUGAR DETOX E SISTEMA DELLA MILZA

Partiamo dalla domanda più importante:

perché ho sempre voglia di dolci e perché faccio così fatica a dimagrire?

Vedremo:

  • il ruolo di Milza e Stomaco secondo la Medicina Cinese;

  • come la MTC interpreta la trasformazione di cibo e liquidi;

  • perché possono comparire gonfiore, pesantezza e ritenzione;

  • perché può aumentare il desiderio di zuccheri;

  • i primi passi per iniziare a ridurre gradualmente dolci e zuccheri raffinati.

Obiettivo: iniziare a comprendere i segnali del proprio corpo, invece di combatterli continuamente.

LIVE 2 — DIETETICA CINESE PER SOSTENERE LA MILZA

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Non esiste un alimento perfetto per tutti.

Nella Dietetica Cinese osserviamo non soltanto cosa mangiamo, ma anche come prepariamo gli alimenti, la loro natura energetica e l'effetto che possono avere sull'organismo.

Vedremo:

  • quali alimenti vengono tradizionalmente utilizzati per sostenere Milza e Stomaco;

  • cotture e temperature degli alimenti;

  • come organizzare colazione, pranzo e cena;

  • gestione dei liquidi;

  • alimenti e abitudini che possono favorire Umidità e pesantezza;

  • esempi pratici per costruire pasti semplici e quotidiani.

Obiettivo: non è mangiare meno. È imparare a mangiare in modo più consapevole e adatto al proprio equilibrio.

LIVE 3 — DIGITOPRESSIONE PRATICA

La Medicina Cinese non passa soltanto dalla tavola.

Durante questa LIVE impareremo alcuni punti di digitopressione semplici da individuare e stimolare autonomamente.

Lavoreremo su punti tradizionalmente utilizzati in MTC per sostenere:

  • digestione;

  • energia;

  • Milza e Stomaco;

  • gestione dei liquidi;

  • senso di pesantezza;

  • fame e desiderio di dolci;

  • equilibrio emotivo.

Obiettivo: costruiremo insieme una piccola routine quotidiana di digitopressione da poter continuare anche dopo il percorso.

LIVE 4 — METABOLISMO, ERBE E MANTENIMENTO

Nell'ultima LIVE metteremo insieme tutto quello che abbiamo imparato.

Parleremo di:

  • come la Medicina Cinese interpreta metabolismo e trasformazione;

  • perché persone diverse possono avere difficoltà a dimagrire per motivi energetici differenti;

  • introduzione alle principali categorie di erbe della tradizione cinese collegate ai quadri affrontati;

  • stile di vita, movimento, sonno e stress;

  • come gestire gli sgarri senza abbandonare il percorso;

  • come consolidare le nuove abitudini.

Questa LIVE rappresenta anche il ponte verso il Livello 2, per chi desidererà approfondire ulteriormente.

4 LIVE GUIDATE SU ZOOM

📅 Dal 18 settembre
🕗 Ogni venerdì alle ore 20:00
💻 In diretta su Zoom

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COSTO TOTALE - PREZZO EARLY BIRD PER CHI SI ISCRIVE ENTRO 31/8/2026:

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39 € per tutte e 4 le LIVE.

Nessun costo aggiuntivo per partecipare.

I posti saranno limitati per permettermi di seguire il gruppo con maggiore attenzione.

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SE VUOI INIZIARE, IL PRIMO PASSO È QUI.

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PER LE ISCRIZIONI:

BONIFICO BANCARIO INTESTATO A:

VESNA BRAJNIK

IT77O0306912499100000004488

(DOPO IL NUMERO 77 C'E' LA LETTERA O MAIUSCOLA, NON IL NUMERO O)

CAUSALE: SUGAR + NOME E COGNOME

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Il percorso ha finalità educative e di benessere e non sostituisce diagnosi, cure, prescrizioni o indicazioni di medici e altri professionisti sanitari. Le informazioni relative alla Medicina Tradizionale Cinese vengono proposte a scopo divulgativo.

Vesna Brajnik
Medicina Cinese Applicata
Online e a Trieste

Info e supporto tencico: info@vesnabrajnik.com

Tel: 351 798 2430

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