
Il percorso di dimagrimento secondo la Medicina Tradizionale Cinese
Non un'altra dieta. Un percorso per iniziare a capire perché il tuo corpo accumula, perché hai continuamente voglia di dolci e come sostenerlo in modo diverso.
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Per dimagrire non serve patire la fame né vivere facendo diete restrittive. Serve un metodo preciso, e la Medicina Tradizionale Cinese lo conosce da oltre duemila anni.
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Il primo passo è sostenere quello che in Medicina Cinese chiamiamo Sistema energetico della Milza. Non parliamo soltanto dell’organo fisico, ma di un sistema che, insieme allo Stomaco, è responsabile della trasformazione degli alimenti e dei liquidi in energia.
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Quando questa trasformazione non avviene in modo efficiente, il corpo tende ad accumulare:
• ti senti gonfia;
• trattieni liquidi;
• aumenti di peso facilmente;
• fai fatica a dimagrire, anche se mangi poco;
• avverti pesantezza e stanchezza;
• senti continuamente il bisogno di dolci.
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Quando invece inizi a rinforzare e tonificare il Sistema energetico della Milza, il corpo può tornare gradualmente a trasformare meglio il cibo, utilizzare l’energia e gestire più efficacemente i liquidi.
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In questo modo puoi sentirti meno gonfia, ridurre la ritenzione e creare le condizioni favorevoli affinché la perdita di peso diventi una conseguenza naturale di un organismo che lavora meglio.
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digestione lenta;
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fame frequente;
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desiderio continuo di dolci;
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difficoltà a perdere peso.​
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Non ti prometto miracoli. Ti dico ciò che funziona da millenni ma la gente non lo sa, perché non conosce i principi della medicina cinese.
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Per questo Sugar Detox non nasce come una dieta drastica.
Nasce come un percorso guidato per imparare a conoscere il proprio corpo e acquisire strumenti da utilizzare nella vita quotidiana.
SUGAR DETOX – RIPARTIRE DALLA MILZA
In queste prime 4 LIVE lavoreremo sulle fondamenta: Sistema energetico della Milza, alimentazione, voglia di dolci, digitopressione e primi strumenti della Medicina Tradizionale Cinese.
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LIVE 1 — SUGAR DETOX E SISTEMA DELLA MILZA
Partiamo dalla domanda più importante:
perché ho sempre voglia di dolci e perché faccio così fatica a dimagrire?
Vedremo:
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il ruolo di Milza e Stomaco secondo la Medicina Cinese;
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come la MTC interpreta la trasformazione di cibo e liquidi;
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perché possono comparire gonfiore, pesantezza e ritenzione;
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perché può aumentare il desiderio di zuccheri;
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i primi passi per iniziare a ridurre gradualmente dolci e zuccheri raffinati.
Obiettivo: iniziare a comprendere i segnali del proprio corpo, invece di combatterli continuamente.
LIVE 2 — DIETETICA CINESE PER SOSTENERE LA MILZA
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Non esiste un alimento perfetto per tutti.
Nella Dietetica Cinese osserviamo non soltanto cosa mangiamo, ma anche come prepariamo gli alimenti, la loro natura energetica e l'effetto che possono avere sull'organismo.
Vedremo:
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quali alimenti vengono tradizionalmente utilizzati per sostenere Milza e Stomaco;
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cotture e temperature degli alimenti;
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come organizzare colazione, pranzo e cena;
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gestione dei liquidi;
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alimenti e abitudini che possono favorire Umidità e pesantezza;
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esempi pratici per costruire pasti semplici e quotidiani.
Obiettivo: non è mangiare meno. È imparare a mangiare in modo più consapevole e adatto al proprio equilibrio.
LIVE 3 — DIGITOPRESSIONE PRATICA
La Medicina Cinese non passa soltanto dalla tavola.
Durante questa LIVE impareremo alcuni punti di digitopressione semplici da individuare e stimolare autonomamente.
Lavoreremo su punti tradizionalmente utilizzati in MTC per sostenere:
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digestione;
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energia;
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Milza e Stomaco;
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gestione dei liquidi;
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senso di pesantezza;
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fame e desiderio di dolci;
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equilibrio emotivo.
Obiettivo: costruiremo insieme una piccola routine quotidiana di digitopressione da poter continuare anche dopo il percorso.
LIVE 4 — METABOLISMO, ERBE E MANTENIMENTO
Nell'ultima LIVE metteremo insieme tutto quello che abbiamo imparato.
Parleremo di:
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come la Medicina Cinese interpreta metabolismo e trasformazione;
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perché persone diverse possono avere difficoltà a dimagrire per motivi energetici differenti;
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introduzione alle principali categorie di erbe della tradizione cinese collegate ai quadri affrontati;
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stile di vita, movimento, sonno e stress;
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come gestire gli sgarri senza abbandonare il percorso;
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come consolidare le nuove abitudini.
Questa LIVE rappresenta anche il ponte verso il Livello 2, per chi desidererà approfondire ulteriormente.
4 LIVE GUIDATE SU ZOOM
📅 Dal 18 settembre
🕗 Ogni venerdì alle ore 20:00
💻 In diretta su Zoom
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COSTO TOTALE - PREZZO EARLY BIRD PER CHI SI ISCRIVE ENTRO 31/8/2026:
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39 € per tutte e 4 le LIVE.
Nessun costo aggiuntivo per partecipare.
I posti saranno limitati per permettermi di seguire il gruppo con maggiore attenzione.
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SE VUOI INIZIARE, IL PRIMO PASSO È QUI.
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PER LE ISCRIZIONI:
BONIFICO BANCARIO INTESTATO A:
VESNA BRAJNIK
IT77O0306912499100000004488
(DOPO IL NUMERO 77 C'E' LA LETTERA O MAIUSCOLA, NON IL NUMERO O)
CAUSALE: SUGAR + NOME E COGNOME
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Il percorso ha finalità educative e di benessere e non sostituisce diagnosi, cure, prescrizioni o indicazioni di medici e altri professionisti sanitari. Le informazioni relative alla Medicina Tradizionale Cinese vengono proposte a scopo divulgativo.