Dimagrire mangiando con la Medicina Cinese | Scopri il tuo blocco energetico

Dimagrire mangiando - io a 43 anni

Desideri dimagrire mangiando, senza contare calorie o seguire diete restrittive? Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il peso in eccesso non dipende solo da ciò che mangi, ma da come il tuo corpo trasforma ed equilibra l’energia interna.

Ogni persona ingrassa per una causa diversa: c’è chi accumula liquidi, chi produce Calore, chi vive nella stanchezza cronica o nella tensione emotiva. Capire il tuo quadro energetico è il primo passo per dimagrire mangiando in modo naturale, senza forzare il corpo.

Umidità e Tan: quando la Milza non trasforma

Quando la Milza è debole, i cibi non vengono trasformati in energia ma in Umidità. Il corpo trattiene liquidi, si gonfia e rallenta. Ti senti pesante, fiacca, con gambe gonfie e mente annebbiata.

Per dimagrire mangiando in questo quadro, si lavora tonificando la Milza con cibi caldi e semplici, pasti regolari ed erbe che asciugano l’Umidità e riattivano la digestione energetica.

Calore e Stasi di Qi del Fegato: fame nervosa e tensione

Quando stress e rabbia bloccano il Fegato, l’energia (Qi) non scorre e si trasforma in Calore. Il risultato? Fame nervosa, gonfiore addominale, irritabilità e accumulo di peso.

In questi casi, per dimagrire mangiando, è necessario rinfrescare il Fegato e liberare il flusso del Qi, scegliendo alimenti leggeri, verdure a foglia verde e tecniche di rilascio emotivo.

Vuoto di Qi: metabolismo lento e stanchezza

Quando l’energia vitale è bassa, anche il metabolismo rallenta. Ti senti senza forze, hai sonnolenza dopo i pasti e desiderio continuo di zuccheri.

Qui la Medicina Cinese non suggerisce di mangiare meno, ma di nutrire l’energia con alimenti caldi, cereali integrali, zuppe e erbe toniche che rinforzano Milza e Reni. Così puoi dimagrire mangiando in modo rigenerante, non punitivo.

Stasi di Qi e Umidità emotiva: quando il corpo trattiene le emozioni

A volte non è solo il corpo, ma la mente a trattenere. Preoccupazioni, ansia e pensieri ripetitivi bloccano la digestione e creano accumulo.

In questi casi si lavora anche sul piano emozionale, con erbe e pratiche che armonizzano il Cuore e calmano lo Shen (la mente), permettendo al corpo di lasciar andare ciò che non serve più.

Dimagrire mangiando con la Medicina Cinese: un approccio dunque su misura

Non esiste una dieta valida per tutti. Secondo la Medicina Cinese, dimagrire mangiando significa ristabilire equilibrio e flusso energetico, adattando l’alimentazione al proprio quadro personale.

Le formule di erbe personalizzate e la scelta dei cibi adatti aiutano a riequilibrare gli organi, migliorare la digestione e permettere al corpo di ritrovare leggerezza e chiarezza mentale in modo naturale e duraturo.

Vuoi scoprire se il tuo sovrappeso è legato a Umidità, Calore o Stasi di Qi? Prenota una consulenza personalizzata e scopri come dimagrire mangiando in armonia con il tuo corpo e la tua energia.

Vesna Brajnik

Operatrice di Medicina cinese, Alimentazione energetica e Digitopressione